El podcast de Cristina Mitre โดย Cristina Mitre
Cristina Mitre
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
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Para Patri Psicóloga, vivir una vida serena depende de nosotros mismos. La serenidad es una filosofía de vida que está al alcance de cualquiera porque todos la llevamos dentro, pero tenemos que entrenarla para enfrentarnos mejor a aquellas cosas que nos alteran.
Así que Patri Psicóloga, que acaba de publicar Vivir con serenidad. 365 consejos, vuelve al podcast para enseñarnos a entrenar para una vida serena. ¿Qué tenemos que aprender? ¿Qué podemos corregir? ¿En qué trampas caemos? Estos son algunos de esos consejos:
- Reconoce que no puedes llegar a todo.
- Deja de responsabilizarte de problemas ajenos.
- Guarda los proyectos interesantes para cuando haya hueco en la agenda...
En esta entrevista nos explica todo esto y mucho más. No te la pierdas.
Este mes nuestro mecenas es Sensilis, que nos ayuda a crear buenas rutinas de cuidado de la piel.
Seguro que sabes que el retinol es el gran activo antiedad, ¿pero sabes también que no es el único? Los factores de crecimiento y los péptidos forman un combo ganador. Los productos de la línea Origin Pro EGF-5 de Sensilis incluyen cinco factores de crecimiento, que estimulan la producción de colágeno y elastina, y dos péptidos, que optimizan ese proceso de regeneración y renovación de la piel.
Este mes de febrero puedes aprovechar en España la promoción Sensitive Skin Days en tu farmacia Sensilis habitual para descubrir la línea Origin Pro EgF5. Consigue hasta un 20% de descuento al comprar cualquier producto Sensilis.
Gracias, Sensilis, nuestro mecenas de este mes, por contribuir a que sigamos creando contenido.
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351 - Los mejores consejos para una vida serena, con Patri Psicóloga. Episodio 238Sun, 05 Feb 2023
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350 - Entender a los adolescentes: ¿Qué pasa, de verdad, en su cabeza?, con David Bueno. Episodio 237Sun, 29 Jan 2023
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349 - “Me decían que escribía porno para mamás. A lo que leemos o escribimos las mujeres siempre se le ha intentado dar un nombre despectivo”, con Megan Maxwell. Episodio 236Sun, 22 Jan 2023
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348 - La ‘pérdida’ de grasa localizada, explicada por dos expertos. Episodio 235Sun, 15 Jan 2023
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347 - Quiero comer bien y no lo consigo: ¿Qué hago?, con Griselda Herrero. Episodio 234Sun, 08 Jan 2023
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346 - Cerebro: La influencia de la microbiota, la respiración y el ejercicio en nuestras neuronas, con Nazareth Castellanos. Episodio 233Fri, 23 Dec 2022
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345 - Cosmética: las claves para acertar con tus compras, con Boticaria García y Gema Herrerías. Episodio 232Sat, 17 Dec 2022
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344 - El tiroides: Cómo funciona y por qué falla, con Laura Bartolomé. Episodio 231Sun, 11 Dec 2022
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343 - “Los libros de emprendimiento dan una visión edulcorada del proceso”, con Celia B. Episodio 230Sun, 04 Dec 2022 - 0h
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342 - Cómo aceptar la muerte y la enfermedad, con Montse Esquerda. Episodio 229Sun, 27 Nov 2022
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341 - ¿Mala digestión? Aprende a cuidarte, con Pilar Esteban. Episodio 228Sun, 20 Nov 2022
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340 - “Basta ya de pedir perdón por ser como soy”, con Jorge Javier Vázquez. Episodio 227Sun, 13 Nov 2022
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339 - Flacidez: la guía (realista) para tratarla, con Natalia Jimenez. Episodio 226Sat, 05 Nov 2022
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338 - Descubriendo la psoriasis, con Álvaro González-Cantero. Episodio 225Wed, 02 Nov 2022
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337 - Paula Begoun: la gurú cosmética que revolucionó la industria a base de ciencia. Episodio 224Sun, 30 Oct 2022
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336 - Paula Begoun: the cosmetics guru that revolutionized the industry using science. Episode 224Sun, 30 Oct 2022
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335 - El mundo por montera, con Rodrigo Cuevas. Episodio 223Sun, 23 Oct 2022
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334 - Entrenamiento de fuerza: por qué y cómo hacerlo, con Iñaky García. Episodio 222Sun, 16 Oct 2022
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333 - Descubriendo la artritis reumatoide, con el Dr. Javier Bachiller. Episodio 221Thu, 13 Oct 2022 - 0h
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332 - Cómo limpiar y organizar tu casa ayuda a ordenar tu mente, con Bego, La Ordenatriz. Episodio 220Sun, 09 Oct 2022
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331 - Corazón y deporte: todo lo que hay que saber, con Araceli Boraita. Episodio 219Sun, 02 Oct 2022
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330 - Manchas: qué funciona (y qué no), con Gema Herrerías y Ana Molina. Episodio 218Wed, 28 Sep 2022 - 0h
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329 - Lipedema: qué esconden esas piernas que no adelgazan, con Ángela Río y Rodrigo Rial. Episodio 217Sun, 25 Sep 2022
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328 - 'Si cambias la narración que te cuentas sobre ti mismo y tu vida, cambias tu existencia', con Rosa Montero. Episodio 216Sun, 18 Sep 2022
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327 - Conociendo el mieloma múltiple, con la Dra. Esther Clavero. Episodio 215Wed, 14 Sep 2022 - 0h
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326 - Cómo cuidar tu vista y proteger tus ojos, con Ana Fernández Hortelano. Episodio 214Sun, 11 Sep 2022 - 0h
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325 - Menopausia y hormonas: ¿Qué me está pasando?, con Clotilde Vázquez, Gema Herrerías y Patri Psicóloga.Sun, 04 Sep 2022
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324 - Infidelity: why we cheat on those we love, with Esther Perel. Episode 140 (English version)Sun, 24 Jan 2021 - 0h
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323 - Infidelidad: por qué traicionamos a quien queremos, con Esther Perel. Episodio 140.Sun, 24 Jan 2021 - 0h
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322 - Salud financiera: cómo poner en orden tus finanzas para vivir mejor, con Natalia de Santiago. Episodio 139.Sun, 17 Jan 2021
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321 - Por qué un culo duro es más importante de lo que crees, con Domingo Sánchez. Episodio 138.Sun, 10 Jan 2021
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320 - Cáncer de riñón: Lo que debes saber, con la Dra. Begoña Valderrama. Episodio 212Fri, 15 Jul 2022 - 0h
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319 - Incontinencia urinaria y anal, con Elena Bermejo. Episodio 211Fri, 08 Jul 2022 - 0h
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318 - "Somos el mismo Homo sapiens de hace 200 000 años tratando de ajustarse", con María Martinón-Torres. Episodio 210Sun, 26 Jun 2022
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317 - La protección solar, explicada por una dermatóloga, con Andrea Combalia. Episodio 209Sun, 19 Jun 2022
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316 - Mujeres de 40 frente a la maternidad, la tiranía del físico, el trabajo y el éxito, con Amaya Ascunce. Episodio 208Sun, 12 Jun 2022
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315 - El método de Jessie Inchauspé para la glucosa. Episodio 207Sun, 05 Jun 2022 - 0h
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314 - Jessie Inchauspé's method for glucose. Episode 207Sun, 05 Jun 2022 - 0h
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313 - "Cualquier persona, con o sin discapacidad, es un ejemplo de superación de sus propios obstáculos", Susana Rodríguez. Episodio 206Sun, 29 May 2022
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312 - Aprende a invertir, con Natalia de Santiago. Episodio 205Sun, 22 May 2022
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311 - Privacidad y seguridad en Internet: nuestra asignatura pendiente, con Carlos J. Bernardos. Episodio 204Sun, 15 May 2022
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310 - 50 preguntas nada tontas sobre el cuidado de la cara, el pelo, las uñas y el cuerpo, con Ana Molina. Episodio 203Sat, 07 May 2022
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309 - "En Ucrania todo el mundo tiene una historia alucinante que contarte", Almudena Ariza, reportera. Episodio 202Sat, 30 Apr 2022
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308 - Disfrutar de la vida como un eterno principiante, con Jorge Drexler. Episodio 201Sun, 24 Apr 2022
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307 - El cuidado de la piel, según una dermatóloga, con Paloma Borregón. Episodio 200Sun, 17 Apr 2022
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306 - Entiende tu dolor de cabeza y cómo tratarlo, con Jesús Porta-Etessam. Episodio 199Sun, 10 Apr 2022
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305 - Desinformación: cómo nos contagian los engaños, con Ramón Salaverría. Episodio 198Sun, 03 Apr 2022 - 0h
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304 - Ojeras, manchas, acné, flacidez... Todo sobre láser, IPL y radiofrecuencia, con Paloma Cornejo. Episodio 197Sun, 27 Mar 2022
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303 - La ‘pérdida’ de grasa localizada, explicada por dos expertos, con Javier Butragueño y Sergio Espinar. Epi. 196Sun, 20 Mar 2022
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302 - Microbios: La clave de una buena salud, con Ignacio López-Goñi. Episodio 195Sun, 13 Mar 2022
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