Mission To The Moon #สรุปหนังสือ โดย Mission To The Moon Media
Mission To The Moon Media
หมวดหมู่: ศิลปะ
เพิ่มไปยังรายการของฉัน
ฟังตอนสุดท้าย:
คุณเคยมี "ไอ้ตัวแสบ" ในหัวที่คอยด่า วิจารณ์ หรือทำให้กังวลตลอดเวลาไหม? นี่คือเรื่องราวของ Dan Harris ผู้ประกาศข่าวที่เคยเจอ Panic Attack กลางรายการสด เพียงเพราะเขาเสพติดความสำเร็จและความรุนแรงจนใจรับไม่ไหว ก่อนจะพบว่าทางรอดเดียวไม่ใช่การไปบวชหรือหนีไปอยู่ถ้ำ แต่คือการ "ฝึกสติ" เพื่อจัดการกับเสียงในหัวของตัวเอง.ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะมาสรุปบทเรียนฝึกจิตจากเขาและหนังสือ 10% Happier การเดินทางจากนักข่าวสายลุยสู่คนที่พบวิธีอยู่ร่วมกับไอ้ตัวแสบในหัว.#10PercentHappier#สรุปหนังสือ#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast
ตอนก่อนหน้า
-
202 - บทเรียนฝึกจิต จากคนที่ไม่เคยคิดนั่งสมาธิ #สรุปหนังสือ 10% Happier | MM EP.2587 Sat, 17 Jan 2026
-
201 - เลิกเชื่อทุกอย่างที่คิด แล้วใช้ชีวิตให้มีความสุข #สรุปหนังสือ | MM EP.2582 Sat, 10 Jan 2026
-
200 - 7 พอดแคสต์ Leadership Unlocked เป็นหัวหน้าที่โลกต้องการ #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay Sat, 03 Jan 2026
-
199 - Data จะไร้ค่าถ้าเป้าหมายไม่ชัด #สรุปหนังสือ Decision-Driven Analytics | MM EP.2574 Sat, 27 Dec 2025
-
198 - เป็นหัวหน้าที่ใครๆ ก็รักได้ภายใน 90 วัน #สรุปหนังสือ The First 90 Days | MM EP.2569 Sat, 20 Dec 2025
-
197 - คู่มือเป็นนายอารมณ์ของตัวเอง #สรุปหนังสือ Master Your Emotions | MM EP.2564 Sat, 13 Dec 2025
-
196 - วิธีคิดที่ทำให้รอด ในวันที่องค์กรสั่นคลอน #สรุปหนังสือ | MM EP.2558 Sat, 06 Dec 2025
-
195 - 6 พอดแคสต์ ฝึกความแข็งแกร่งในโลกที่เสียงดัง #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay Sat, 29 Nov 2025
-
194 - มองทะลุธุรกิจ ด้วยเคล็ดวิชางบการเงิน #สรุปหนังสือ | MM EP.2551 Sat, 22 Nov 2025
-
193 - เลิกทำแบบนี้ แล้วชีวิตจะพังน้อยลง #สรุปหนังสือ The Not To Do List | MM EP.2548 Sat, 15 Nov 2025
-
192 - 7 กฎแห่งอำนาจ ที่คนฉลาดใช้สร้างโอกาสให้ตัวเอง #สรุปหนังสือ | MM EP.2542 Sat, 08 Nov 2025
-
191 - ชีวิตมั่งคั่ง 5 มิติ ไม่ได้มีแค่เรื่องเงิน #สรุปหนังสือ 5 Types of Wealth | MM EP.2538 Sat, 01 Nov 2025
-
190 - ชีวิตที่ดีไม่ต้องมีครบ แค่ใจสงบก็พอ #สรุปหนังสือ | MM EP.2533 Sat, 25 Oct 2025
-
189 - ทำไมบางคนยิ่งเจอวิกฤต กลับแข็งแกร่งขึ้น? #สรุปหนังสือ Antifragile | MM EP.2528 Sat, 18 Oct 2025
-
188 - 5 พอดแคสต์ เติมไฟพลังใจ ก้าวให้ไกลกว่าที่คิด #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay Sat, 11 Oct 2025
-
187 - ทฤษฎี ‘ปล่อยเขา’ ช่วยให้ชีวิตเราเบาลง #สรุปหนังสือ The Let Them Theory | MM EP.2519 Sat, 04 Oct 2025
-
186 - ฝึกคิดให้ช้า เอาชนะสมองของตัวเอง #สรุปหนังสือ Thinking, Fast and Slow | MM EP.2513 Sat, 27 Sep 2025
-
185 - Brain Hack 101 สมองของคุณใช้งานได้มากกว่าที่คิด #สรุปหนังสือ Brain | MM EP.2507 Mon, 22 Sep 2025
-
184 - ชนะทุกบททดสอบชีวิตด้วย EQ #สรุปหนังสือ The New Emotional Intelligence | MM EP.2501 Mon, 22 Sep 2025
-
183 - สูตรลับสู่การเป็นดาวเด่นในออฟฟิศ #สรุปหนังสือ How to Be a Star at Work | MM EP.2496 Sat, 06 Sep 2025
-
182 - 'จิตใจที่แข็งแกร่ง' พลังลับนักกีฬาระดับโลก #สรุปหนังสือ Strong Minds | MM EP.2490 Sat, 30 Aug 2025
-
181 - 33 กลยุทธ์ชนะศึกใหญ่ ด้วยใจผู้นำ #สรุปหนังสือ The 33 Strategies of War | MM EP.2481 Sat, 16 Aug 2025
-
180 - คนเราจะอายุยืนได้แค่ไหน? #สรุปหนังสือ The Science of Growing Young | MM EP.2476 Sat, 09 Aug 2025
-
179 - 7 พอดแคสต์สู่ความเยาว์วัย ด้วยการเข้าใจวิทยาศาสตร์ #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay Sat, 02 Aug 2025
-
178 - The Telomere Effect ถอดรหัสความอ่อนเยาว์ สร้างอายุยืนยาว #สรุปหนังสือ | MM EP.2467 Sat, 26 Jul 2025
-
177 - ไขรหัสความเยาว์วัย เข้าใจกลไกของความแก่ #สรุปหนังสือ How Not to Age | MM EP.2461 Sat, 19 Jul 2025
-
176 - วิถีชะลอวัย ต้องใส่ใจจุลินทรีย์ #สรุปหนังสือ The Longevity Paradox | MM EP.2455 Fri, 18 Jul 2025
-
175 - เข้าใจสมอง กุญแจของการลดน้ำหนัก #สรุปหนังสือ Diet, Drugs, and Dopamine | MM EP.2449 Fri, 18 Jul 2025
-
174 - ประสบความสำเร็จไร้ขีดจำกัด ด้วยการ "มีวินัย" #สรุปหนังสือ No Excuses! | MM EP.2444 Sat, 28 Jun 2025
-
173 - 6 พอดแคสต์ Lifestyle Medicine เปลี่ยนชีวิต พิชิตสุขภาพดี #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay Sat, 21 Jun 2025
-
172 - สุดยอดหนังสือธุรกิจ พิชิตการเปลี่ยนแปลง #สรุปหนังสือ The is Strategy | MM EP.2433 Sat, 14 Jun 2025
-
171 - เคล็ดลับอายุยืน เริ่มต้นที่ลำไส้ #สรุปหนังสือ The Gut-Brain Paradox | MM EP.2427 Sat, 07 Jun 2025
-
170 - Why Nations Fail ทำไมบางประเทศพัฒนา บางประเทศล้มเหลว #สรุปหนังสือ | MM EP.2422 Sat, 31 May 2025
-
169 - คน 5 แบบที่ทำชีวิตคุณพัง #สรุปหนังสือ 5 Types of People Ruin Your Life | MM EP.2416 Sat, 24 May 2025
-
168 - ทดลองเปลี่ยนชีวิต แบบนักประสาทวิทยา #สรุปหนังสือ Tiny Experiment | MM EP.2410 Sat, 17 May 2025
-
167 - เคล็ดลับกินตามวัย สู่ชีวิตที่สดใสและยืนยาว #สรุปหนังสือ Eat Your Age | MM EP.2404 Sat, 10 May 2025
-
166 - อร่อยลวงตาย กับดักร้ายในคราบอาหาร #สรุปหนังสือ Ultra-Processed People | MM EP.2398 Sat, 03 May 2025
-
165 - สัญญาณที่บอกคุณว่า 'ถึงเวลาอยู่กับตัวเอง' #สรุปหนังสือ | MM EP.2392 Sat, 26 Apr 2025
-
164 - หยุดแบกงานที่ไม่ใช่ของคุณ #สรุปหนังสือ 1-Minute Manager Meets Monkey | MM EP.2386 Sat, 19 Apr 2025
-
163 - 7 พอดแคสต์ ฝึก Mental Fitness เหนื่อยได้ แต่ใจอย่าพัง #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay Sat, 12 Apr 2025
-
162 - ค้นพบการรักษากายด้วยใจที่เป็นสุข #สรุปหนังสือ Mind Your Body | MM EP.2378 Sat, 05 Apr 2025
-
161 - การมีวินัยทำให้ชีวิตเรามีอิสระ #สรุปหนังสือ Discipline is Destiny | MM EP.2372 Sat, 29 Mar 2025
-
160 - เรื่องราวชีวิต Bill Gates ที่ไม่ได้สวยหรู #สรุปหนังสือ Source Code | MM EP.2366 Sat, 22 Mar 2025
-
159 - ทำธุรกิจให้ง่ายแต่สำเร็จได้ใน 60 วัน #สรุปหนังสือ Business Made Simple | MM EP.2360 Sat, 15 Mar 2025
-
158 - เคล็ดลับสร้างชีวิตและงานที่มีสุข #สรุปหนังสือ How to Enjoy Your Life & Your Job | MM EP.2355 Sat, 08 Mar 2025
-
157 - 6 พอดแคสต์ สำรวจความคิดและอารมณ์ ให้รู้เท่าทันใจตัวเอง | MM Podcast Longplay #สรุปหนังสือ Sat, 22 Feb 2025
-
156 - วิทยาศาสตร์ของการคุยให้เป็น #สรุปหนังสือ Conversational Intelligence | MM EP.2338 Sat, 15 Feb 2025
-
155 - โลกจะไม่ก้าวหน้า หากไม่มีใครกล้าคิดต่าง #สรุปหนังสือ Rebel Ideas | MM EP.2333 Sat, 08 Feb 2025
-
154 - เมื่อไหร่ควรอยู่ เมื่อไหร่ควรไป? #สรุปหนังสือ Red Flags Green Flags | MM EP.2327 Sat, 01 Feb 2025
-
153 - เปิดกลไกในสมอง ทำอย่างไรให้ลูกค้าติดหนึบ? #สรุปหนังสือ HOOKED | MM EP.2321 Sat, 25 Jan 2025
ตอนมากแค่ไหน
5