TOP TO TOE

TOP TO TOE

THE STANDARD

192 - TTT189 เจาะลึกคลื่นเปลี่ยนร่าง ยกหน้า กระตุ้นกล้ามเนื้อได้จริงไหม?
พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์
192 - TTT189 เจาะลึกคลื่นเปลี่ยนร่าง ยกหน้า กระตุ้นกล้ามเนื้อได้จริงไหม?
00:00
00:00
พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์

ตอนต่าง ๆ

192-

TTT189 เจาะลึกคลื่นเปลี่ยนร่าง ยกหน้า กระตุ้นกล้ามเนื้อได้จริงไหม?

ส., 04 เม.ย. 2026
191-

TTT188 ฉลาดเลือกกินแป้ง แคลไม่มา ค่า GI ไม่พุ่ง

ส., 28 มี.ค. 2026
190-

TTT187 ปั๊มกล้ามด้วยหลักวิทยาศาสตร์ ฉบับอัปเดตล่าสุด!

ส., 21 มี.ค. 2026
189-

TTT186 เทคนิคหลอกลิ้น กินเค็มน้อยแต่อร่อยเหมือนเดิม

ส., 14 มี.ค. 2026
188-

TTT185 กินไฟเบอร์ละลายน้ำได้ ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่ง

ส., 07 มี.ค. 2026