36 - #32: Nestačí jen vápník. Co skutečně chrání vaše kosti?
Hackni život: Zdraví s nadhledem a bez extrémů
Vítejte v podcastu Hackni život! Tady si na nic nehrajeme – žádné drastické diety, žádné nesplnitelné výzvy. Jen chytré tipy, jak si život vylepšit a cítit se líp. Kdy už je nutné navštívit lékaře a v jaké chvíli si ještě mohu pomoct sám / sama? Moderátorka Michaela Kačena a doktorka farmacie a naturopatka Irena Hončlová vám ukáží cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu já – s humorem, nadhledem a bez zbytečných dogmat. Protože zdraví je to nejcennější co máme.
36 - #32: Nestačí jen vápník. Co skutečně chrání vaše kosti?
00:00
00:00
Hackni život: Zdraví s nadhledem a bez extrémů
Vítejte v podcastu Hackni život! Tady si na nic nehrajeme – žádné drastické diety, žádné nesplnitelné výzvy. Jen chytré tipy, jak si život vylepšit a cítit se líp. Kdy už je nutné navštívit lékaře a v jaké chvíli si ještě mohu pomoct sám / sama? Moderátorka Michaela Kačena a doktorka farmacie a naturopatka Irena Hončlová vám ukáží cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu já – s humorem, nadhledem a bez zbytečných dogmat. Protože zdraví je to nejcennější co máme.
ตอนต่าง ๆ
36-
#32: Nestačí jen vápník. Co skutečně chrání vaše kosti?
ฟังแล้ว
พ., 10 มิ.ย. 2026
35-
#31: Káva nalačno, stres a sladké: proč si reflux vytváříme sami
ฟังแล้ว
พ., 27 พฤษภาคม 2026
34-
#30: Testy: Co o tobě prozradí krev, hormony a DNA
ฟังแล้ว
พ., 13 พฤษภาคม 2026
33-
#29: Vláknina: Podpoří metabolismus i prodlouží život
ฟังแล้ว
อ., 05 พฤษภาคม 2026
32-
#29: Vláknina: Podpoří metabolismus i prodlouží život
ฟังแล้ว
พ., 29 เม.ย. 2026
31-
#28 : Biohacking není trend. Je to nutnost přežití
ฟังแล้ว
พ., 15 เม.ย. 2026
30-
#27 : Endometrióza: Skrytá nemoc, která ničí životy žen (a nikdo ji neřeší včas)
ฟังแล้ว
พ., 01 เม.ย. 2026
29-
#26 : 50 % Evropanů má oční vadu. Co se stalo s naším zrakem?
ฟังแล้ว
พ., 18 มี.ค. 2026
28-
#25 : Pupínky nejsou kosmetika, jsou to hormony, játra a střevo
ฟังแล้ว
พ., 04 มี.ค. 2026
27-
#24: Zelené šťávy nestačí. Co je skutečný detox?
ฟังแล้ว
พ., 18 ก.พ. 2026
26-
#23: Jak poznat, že tělu chybí hormony a jak je dostat zpět pod kontrolu
ฟังแล้ว
พ., 04 ก.พ. 2026
25-
#22: První menstruace: Jak mluvit s dcerou o první menstruaci (a proč na tom záleží)
ฟังแล้ว
พ., 21 ม.ค. 2026
24-
#21: Histamin: Proč vám najednou vadí jídla, která jste roky jedli bez problemů
ฟังแล้ว
พ., 07 ม.ค. 2026
23-
#20: Suplementy: Co tělu chybí za doplňky stravy a co už je marketing? Zázrak nebo drahá moč?
ฟังแล้ว
อ., 23 ธ.ค. 2025
22-
#19: Andropauza: mužský přechod, o kterém se pořád nemluví
ฟังแล้ว
พ., 10 ธ.ค. 2025
21-
#18: Spánek: Nejlevnější hack, který většina z nás ignoruje
ฟังแล้ว
พ., 26 พ.ย. 2025
19-
#17: Jak hacknout menopauzu a žít dalších 40 let naplno
ฟังแล้ว
พ., 12 พ.ย. 2025
18-
#16: Tajemství silné imunity: žádná magie, jen věda a rutina
ฟังแล้ว
พ., 29 ต.ค. 2025
17-
#15: Cukr: sladký zabiják, který nám krade energii, spánek i mládí
ฟังแล้ว
พ., 15 ต.ค. 2025
16-
#14: Únava versus vyčerpání: Jak poznat rozdíl a co s tím dělat?
ฟังแล้ว
พ., 01 ต.ค. 2025
15-
#13: Stres je horší než 15 cigaret denně. Jak se chránit?
ฟังแล้ว
พ., 17 ก.ย. 2025
14-
#12: Držení těla: skrytý klíč k trávení, dýchání i psychické pohodě
ฟังแล้ว
พ., 03 ก.ย. 2025
13-
#11: Noční pocení, přibírání, výkyvy nálad – jak zkrotit perimenopauzu
ฟังแล้ว
พ., 20 ส.ค. 2025
12-
#10: Tichý sabotér hormonů i nálady: Proč se musíte starat o svoje játra
ฟังแล้ว
พ., 06 ส.ค. 2025
11-
#09: Pohyb po čtyřicítce: Co ženám (ne)funguje a proč činky poráží gumičky
ฟังแล้ว
พ., 23 ก.ค. 2025
10-
BONUS: Pitný režim - Jak poznám, že málo piju?
ฟังแล้ว
พ., 16 ก.ค. 2025
9-
#08: Nejsi „hysterka“, máš PMS! A my víme, co s tím
ฟังแล้ว
พ., 09 ก.ค. 2025
8-
#07: Co v lékárničce rozhodně MÍT – a po čem kdy sáhnout
ฟังแล้ว
พ., 25 มิ.ย. 2025
7-
#06: Bez cukru? Ani náhodou. Jak nás matou obaly? Čtete etikety správně?
ฟังแล้ว
พ., 11 มิ.ย. 2025
6-
#05: Celulitida, únava, otoky? Možná za tím stojí vaše lymfa
ฟังแล้ว
พ., 28 พฤษภาคม 2025
5-
#04: Střevo jako druhý mozek ovlivňuje náladu, imunitu i únavu
ฟังแล้ว
พ., 14 พฤษภาคม 2025
4-
#03: Síla ženského cyklu: Klíč k výkonnosti, pohodě a duševní rovnováze
ฟังแล้ว
พ., 30 เม.ย. 2025
3-
#02: Jím zdravě a nehubnu - Co je špatně na talíři?
ฟังแล้ว
พ., 16 เม.ย. 2025
2-
#01: Přerušovaný půst: Spaluje tuky, zlepšuje mozek a omlazuje. Fakt?