อ่านแล้วอ่านเล่า

อ่านแล้วอ่านเล่า โดย Ta Thananon Domthong

Ta Thananon Domthong

Podcast ที่จะสรุปเรื่องราวจากหนังสืออันหลากหลาย มาให้กับคุณ Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/readtotell/support

หมวดหมู่: ศิลปะ

ฟังตอนสุดท้าย:

หนังสือเล่มนี้จะมาบอกเล่าวิธีสร้าง “ความสุข” ในชีวิตอย่างเป็นรูปธรรมและเข้าใจง่าย โดยอาศัยข้อมูลและหลักฐานล่าสุดทางวิทยาศาสตร์ ผนวกเข้ากับเทคนิคแบบ howto ที่ทำตามได้ตั้งแต่เริ่มลืมตาตื่นจนถึงเข้านอน ซึ่งผู้เขียนแบ่งความสุขในชีวิตคนเราออกเป็น 3 ด้านใหญ่ๆ คือ สุขภาพ ความรัก และความสำเร็จ โดยคนเราจะมีความสุขอย่างแท้จริงได้สมองต้องหลั่ง “สารแห่งความสุข 3 ชนิด” อันได้แก่


1. ความสุขแบบเซโรโทนิน (serotonin) คือ ความสุขด้านสุขภาพ

2. ความสุขแบบออกซิโทซิน (oxytocin) คือ ความสุขด้านความสัมพันธ์ การเชื่อมต่อกับผู้คน

3. ความสุขแบบโดปามีน (dopamine) คือ ความสุขเรื่องการเงิน หน้าที่การงาน เกียรติยศ


นี่คือลำดับขั้นที่ไม่ควรข้ามหรือสวนทางแล้วคุณจะไม่หลงทางในโลกที่คนมากมายยังดิ้นรนค้นหาชีวิตที่เติมเต็ม โดย คุณหมอชิอน คาบาซาวะ จิตแพทย์และนักวิชาการผู้คร่ำหวอดด้านประสาทวิทยาศาสตร์ (Neuroscience)


--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/readtotell/support

ตอนก่อนหน้า

  • 376 - อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.359 พีระมิดสามสุข ตอนที่ 1 
    Wed, 27 Sep 2023
  • 375 - My Story Book - EP.06 มาทลายกองดองกัน 
    Wed, 20 Sep 2023
  • 374 - อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.358 เหตุผลของธรรมชาติ 
    Wed, 13 Sep 2023
  • 373 - อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.357 ลาออกซะ ถ้าอยากรวย ตอนที่ 2 
    Wed, 30 Aug 2023
  • 372 - อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.356 ลาออกซะ ถ้าอยากรวย ตอนที่ 1 
    Thu, 24 Aug 2023
ตอนมากแค่ไหน

ไทยพอดคาสต์มากขึ้น - ศิลปะ

พอดคาสต์ต่างประเทศมากขึ้น - ศิลปะ

เลือกประเภท Podcast

ทั้งหมด เด็กและครอบครัว เพลง เทคโนโลยี การศึกษา กีฬาและสันทนาการ รายการทีวีและภาพยนตร์ รัฐบาลและองค์กร ศาสนาและความเชื่อเรื่องจิตวิญญาณ ศิลปะ สุขภาพ ธุรกิจและการเงินส่วนบุคคล ตลก เบาสมอง วิทยาศาสตร์และการแพทย์