โรงหมอ

ความรักของทุกคู่ย่อมอยากอยู่ด้วยกันไปยาว ๆ ตลอดไป แต่หากต้องแยกย้ายก็มักมีสาเหตุบางอย่างที่เข้ามาทำลายความสัมพันธ์ ในโลกออนไลน์มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการทำให้รักยืนยาว แต่มีอยู่ทฤษฎีหนึ่งที่เรียกว่า "คราฟต์" (CRAFT) ที่สามารถนำไปใช้กับชีวิตคู่ได้ทันทีโดยเฉพาะเรื่องความไว้ใจ ความซื่อสัตย์ ความจริงใจ หรือแม้แต่การสื่อสารระหว่างกัน ทฤษฎีนี้มีทั้งหมด 5 ข้อ มีอะไรบ้าง ทำไมการเปลี่ยนแปลงชีวิตหลังแต่งงานมักกลายเป็นเรื่อง "ฝันไปเถอะ" ในหลาย ๆ คู่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ภูมิแพ้ขึ้นตา ถ้าใครเคยเป็นบอกได้เลยว่า นี่คือหนึ่งในอาการที่รำคาญที่สุด นอกจากตาบวมแล้วยังแถมความคันมาอีก กินยาแก้แพ้แก้คันก็ได้แค่บรรเทาอาการ กลับมาเป็นซ้ำได้บ่อย ๆ เพราะการกินยาคือปลายทางการรักษา อาการนี้ต้องกำจัดหรือไม่เข้าไปยุ่งวุ่นวายกับต้นเหตุที่ทำให้เป็น ที่สำคัญคันแค่ไหนทำไมหมอห้ามขยี้ดวงตาเด็ดขาด รวมถึงความเสี่ยงของคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การออกกำลังกายเป็นเรื่องดี แต่ถ้าไปออกแล้วต้องเจ็บหรือปวดกลับมาก็คงไม่ดีแน่ ๆ หนึ่งเรื่องที่มือใหม่เริ่มต้นออกกำลังกายอาจต้องตัดสินใจคือ จะจ้าง #เทรนเนอร์ ดีหรือไม่ คุ้มกับราคาที่ต้องจ่ายหรือเปล่า มีวิธีอื่นที่มือใหม่สามารถทดลองก่อนตัดสินใจเลือกชนิดหรือประเภทการออกกำลังกายหรือไม่ ทำไมการออกกำลังกายหมอจึงเปรียบเทียบกับการกินข้าว รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อาการปวด เป็นความทรมานบนร่างกายอย่างหนึ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดไม่ว่าจะเป็นอวัยวะใดก็ตาม แต่รู้หรือไม่นี่เป็นสัญญาณเตือนภัยเพื่อเอาตัวรอดขั้นพื้นฐาน ที่มาบอกให้รีบแก้ไขก่อนจะสายเกินไปในบางอาการหรือบางอวัยวะ เป็นสัญญาณที่บอกว่าเรากำลังใช้งานอวัยวะส่วนนั้นหนักหรือมากเกินไป ต้องหยุดพักรักษาฟื้นฟูให้หายดีก่อนจะกลับไปใช้งานใหม่ ที่สำคัญ #ยาแก้ปวด ไม่ใช่ทางออกทุกความปวด เพราะอะไร ปวดแต่ละที่เหมือนกันหรือไม่ กลไกความปวดของร่างกายเป็นอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณเคยรู้หรือเปล่าว่า ตู้เย็นช่องแช่เย็นธรรมดา ควรมีอุณหภูมิไม่เกิน 4 องศาเซลเซียส จึงจะช่วยรักษาและคงคุณภาพของผัก ผลไม้ รวมถึงอาหารได้เป็นอย่างดี เพราะหากสูงกว่านี้เพิ่มโอกาสการบูดเน่าเสียหมดอายุได้เร็วขึ้น แล้วคุณคิดว่าช่องแช่แข็งควรอยู่ที่กี่องศาเซลเซียส การเก็บรักษาอาการสดหรืออาหารที่กินไม่หมด จำเป็นต้องรู้เทคนิคไม่เพียงแค่การยืดอายุ แต่รวมถึงเชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เกี่ยวกับเรื่องนี้อะไรบ้างที่พ่อบ้านแม่บ้านควรรู้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เราเตือนและให้ข้อมูลกันอยู่ตลอดว่าอาหารจะต้องกินแบบสุกจึงจะปลอดภัย 100% แต่อาหารบางอย่างบางเมนูยังนิยมกินแบบดิบ เพราะแซ่บนัวถึงรสถึงชาติมากกว่าสำหรับบางคนบางกลุ่ม โดยเฉพาะเมนูที่ทำมาจากสัตว์น้ำจืดจำพวกปลาหรือหอย เพราะนี่คือจุดเริ่มต้นของ พยาธิใบไม้ในตับ ที่เกาะดูดติดในท่อน้ำดีของมนุษย์ พยาธิชนิดนี้สามารถออกไข่ออกลูกออกหลานสืบทอดทายาทได้เรื่อย ๆ ในบางคนอาจไม่แสดงอาการอะไรให้รู้เลยเป็นเวลานานถึง 25-30 ปี และสุดท้ายหากไม่ได้รับการตรวจรักษาอาจทำให้กลายเป็น มะเร็งท่อน้ำดี จะรู้ได้อย่างไรว่าติดพยาธิชนิดนี้หรือไม่ ต้นกำเนิดมาจากอะไร ทำไมเลือกไปอยู่ที่ท่อน้ำดี รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หากถามว่าเรารู้จักตัวตนของเรามากน้อยขนาดไหน ก็คงหาคำตอบได้ไม่ยากแต่ถ้าอยากรู้มากกว่านั้นก็คงให้คนรอบข้างเป็นคนบอกว่าตัวตนเราเป็นอย่างไร เช่นเดียวกันที่เราสามารถบอกตัวตนของคนอื่นได้เป็นฉาก ๆ หรือน้ำไหลไฟดับได้เลย เพราะอะไรเราจึงรู้จักตัวตนของเราเองได้น้อย แต่กลับรู้ของคนอื่นได้มาก หากอยากรู้จักตัวเราเองให้มากขึ้นมีเทคนิคอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การประเมินบุคลิกภาพเป็นหนึ่งในข้อการตัดสินใจของบริษัทต่าง ๆ ที่จะรับพนักงานคนใหม่เข้ามาทำงาน รวมถึงการทำกิจกรรมอื่นใดที่จะต้องเกี่ยวพันกับการสร้างความสัมพันธ์ในรูปแบบต่าง ๆ ซึ่งมีหลายทฤษฎีที่สามารถนำมาใช้งานตามความถนัดของแต่ละคนแต่ละองค์กร หนึ่งในนั้นคือ ทฤษฎีโอเชียน (OCEAN) แบบทดสอบเพื่อวัดบุคลิกภาพของมนุษย์ ทฤษฎีนี้ได้แพร่หลายและนิยมนำมาเป็นแบบทดสอบใช้งานมานานนับร้อยปี ตัวอักษรที่ปรากฏบนทฤษฎีนี้มีความหมายแตกต่างกัน แต่ละตัวอักษรให้ความหมายและการทดสอบอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไม่แน่ใจว่าสมัยนี้ยังมีการล้อเลียนคนที่เป็น ตากุ้งยิง ว่าเป็นพวกถ้ำมองอยู่หรือเปล่า เอาจริง ๆ แล้วไม่เกี่ยวข้องกันเลย เพราะอาการนี้เกิดจากสิ่งสกปรกไปอุดตันผิวหนังบริเวณเปลือกตาทั้งด้านในหรือด้านนอก หรือทั้งสองด้าน มักเกิดจากการขยี้ตาจากมือที่สกปรกหรือแม้แต่ฝุ่นอย่าง PM 2.5 อาการนี้หากไม่ไปหาหมอ ปล่อยไว้จนเป็นหนอง เจาะและบีบออกเอง เสี่ยงมากที่จะกลับมาเป็นซ้ำ ๆ บริเวณเดิมไม่หายขาด หากเป็นมีอาการนี้ควรทำอย่างไร ตากุ้งยิงชื่อนี้มีที่มาจากอะไร จริงหรือไม่ตากุ้งยิงคือสิวชนิดเดียวกันที่เกิดกับใบหน้า รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไขมันอิ่มตัว จัดเป็นไขมันประเภทที่เราควรถอยให้ห่าง เพราะการบริโภคไขมันชนิดนี้ที่มีอยู่ในอาหารกลุ่มไขมันจากสัตว์ พืช และอาหารแปรรูป เป็นระยะเวลายาวนานประมาณหนึ่งมักก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดบริเวณสมองและหัวใจ ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเป็นระยะเวลายาวนานในอนาคตได้ นี่คือความเสี่ยง แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถบริโภคไขมันชนิดนี้ได้เพียงแต่ต้องจำกัดปริมาณ เพื่อให้ร่างกายนำไขมันไปสร้างหรือใช้ ซึ่งองค์การอนามัยโลกมีคำแนะนำการบริโภคต่อวันที่ปลอดภัยกับร่างกายไว้แล้วด้วยเช่นกัน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อายุ 30 ที่คิดว่ายังแจ๋ว จริง ๆ แล้วนี่คือจุดเริ่มต้นความเสื่อมของหัวเข่า ที่นำไปสู่การเป็น ข้อเข่าเสื่อม เมื่อแก่ตัวลงและเป็นกันทุกคนไม่มียกเว้น แต่จะเป็นมากหรือน้อยก็อีกเรื่อง บางคนอาจมาเร็วกว่า 30 ปีก็ได้ ส่วนใครที่อายุ 35-40 ปียังไม่เคยได้ยินเสียงหัวเข่าของตัวเอง หมอบอกว่ายิ่งกว่าถูกหวย เพราะส่วนใหญ่คนวัยนี้หัวเข่าเริ่มมีเสียงกันบ้างแล้ว ปัญหาข้อเข่าเสื่อมไม่ได้ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดจนกระทบกับการใช้ชีวิตเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณภาพชีวิตแคบลงอีกด้วย แคบลงอย่างไร หากป้องกันไม่ได้จะจัดการกับอาการที่เกิดขึ้นอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เวลางานก็ทำงานกันอย่างเต็มที่ ถึงเวลาพักผ่อนก็เต็มที่เหมือนกัน นี่คงเป็นชีวิตที่หลาย ๆ คนฝันและต้องการ แต่ในชีวิตจริงแม้เลิกงานไปแล้วหรือเป็นวันหยุดก็ยังโดนตามงาน และมักจะอ้างว่า "ด่วน" อยู่เสมอ หรือต้องทำโอทีจนดึกดื่นคืนค่ำเพื่อให้งานนั้นเสร็จตามเวลาที่เขากำหนด "Work Life Balance" จึงกลายเป็นคำที่ดูจะห่างเหินออกไปจากชีวิตทุกที แน่นอนเมื่อชีวิตไม่สามารถแยกระหว่างงานกับพักผ่อนออกจากกันได้ ปัญหาบางอย่างจึงเกิดขึ้นกับร่างกายโดยเฉพาะความเครียด หนักเข้าก็ก่อให้เกิดโรค รวมถึงความร้าวฉานด้านความสัมพันธ์กับคนรอบตัวด้วย เมื่อชีวิตอยาก Work Life แต่กลับไม่ Balance เสี่ยงอะไรแล้วจะทำอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เปลี่ยน "อายุขัย" ให้เป็นช่วงเวลาสุขภาพดีชีวิตยืนยาวแบบไม่ต้องนอนเป็นผัก ไปกับวิถี Longevity Diet ถอดรหัสความลับของกลุ่มคนอายุเกิน 100 ปีในบลูโซน (Blue Zones) ที่เน้นกินอาหารจากพืชเป็นหลักเพื่อให้ร่างกายและสมองทำงานดี กับเทคนิคทางโภชนาการง่าย ๆ ทั้งลำดับการกินและสูตรอิ่มเพียง 80% เพื่อเลี่ยงภาวะพุงยื่นโรคแยะสะสม พร้อมเคล็ดลับเวลาอาหารที่จะช่วยกระตุ้นการดีท็อกซ์ขยะระดับเซลล์ให้ร่างกายอ่อนเยาว์และย้อนวัยอย่างเป็นธรรมชาติ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สายตาสั้น ดูเป็นเรื่องธรรมดาที่เราพบเห็นได้บ่อย แต่จริง ๆ แล้วยังมีเรื่องที่ต้องรู้และคอยสังเกตในกลุ่มวัยเด็ก ซึ่งอาการนี้มีผลต่อการพัฒนาการของดวงตาและการเรียนรู้เป็นอย่างมาก ที่สำคัญหากไม่รักษาหรือแก้ไขอาจนำไปสู่ภาวะตาขี้เกียจ ในอนาคตได้ ปัจจัยการเกิดสายตาสั้นมีอะไรบ้าง ผลการศึกษาและทดลองที่ไต้หวันให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไร การใส่แว่นควรใส่ตลอดเวลาหรือไม่จำเป็น รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

น้ำตาเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของความเศร้า แต่ในชีวิตจริงเวลาที่เราเศร้าอาจไม่จำเป็นต้องมีน้ำตาก็ได้ แต่มันคือความระทมทุกข์ที่อยู่ภายในใจที่แสดงออกผ่านสีหน้าหรือพฤติกรรมบางอย่างทั้งที่จับต้องสังเกตได้หรือไม่ได้ก็ได้ บางเรื่องต้องใช้เวลาในการเยียวยานานสักหน่อย แต่ก็ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในการรับมือเรื่องเหล่านั้น แต่ที่แน่นอนคนเหล่านี้ต้องการเพียงแค่คนรับฟังอย่างเข้าใจ อยากให้แค่ฟังโดยไม่ต้องพูดเอ่ยกล่าวถึงเรื่องใด ๆ ไม่ต้องการคำปลอบใจ เพียงแค่อยากให้ฟัง ความเศร้าที่ไม่มีน้ำตาหนักหนาขนาดไหน ช่วยอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ยาสามัญประจำบ้าน นอกจากยาล้างแผล แอลกอฮอล์เช็ดแผล ยาแก้ปวดลดไข้ ยาแก้แพ้ ที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี ยังมียาอะไรอีกบ้างที่ควรมีติดบ้านเอาไว้เพื่อใช้ในยามฉุกเฉินหรือรักษาอาการในเบื้องต้น ถึงจะมีครบแล้วแต่เคยมาสำรวจบ้างไหมว่า "หมดอายุ" แล้วหรือไม่ ยาอะไรกินด้วยกันไม่ได้เสี่ยงเกิดภาวะหรืออาการผิดปกติ และที่สำคัญควรเก็บยาอย่างไรให้ยายังคงมีประสิทธิภาพ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เมื่อเกิดเหตุเพลิงไหม้ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เสียชีวิตไม่ได้เกิดจากไฟแต่เกิดจากควันพิษที่ร่างกายสูดดมเข้าไปจนทำให้เกิดปฏิกิริยาบางชนิด โดยเฉพาะการขาดออกซิเจนหรือที่เราเรียกกันว่า ขาดอาการหายใจ เพราะในควันไฟที่เผาไหม้ประกอบไปด้วยสารพิษหลากหลายชนิด ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ถูกเผามีสารชนิดใดเป็นส่วนประกอบ เมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ไฟไหม้ สิ่งที่ควรทำคืออะไร ป้องกันอย่างไร มีสารพิษอะไรบ้าง อันตรายขนาดไหน ที่สำคัญทำอย่างไรจะไม่ตกเป็นผู้บาดเจ็บเป็นครั้งที่ 2 รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เชื่อว่าหลายคนเคยบิดขี้เกียจตอนตื่นนอนหรือระหว่างพักจากการทำงานในช่วงกลางวัน แทนที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ แต่กลับได้ความเจ็บปวดจากคอแล้วร้าวไปถึงแขน หรือเพียงแค่เดินขึ้นลงบันไดแล้วมีเสียงหัวเข่าลั่นดัง "ก๊อก" นิดเดียว เจ็บจนแทบเดินไม่ได้ นี่เป็นอาการที่แสดงถึงสมรรถภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลงไปทุก ๆ วันโดยเฉพาะคนที่อายุ 35 ปีขึ้นไป พฤติกรรมและท่าทางที่ทำอยู่อาจสร้างปัญหาในอนาคตอย่างยาวนานได้ ซึ่งรวมถึงการนั่งไขว่ห้าง พับเพียบ หรือแม้แต่ขัดสมาธิ ก็เป็นพฤติกรรมเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในอนาคตได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

"สุขภาพ ไม่ไปตรวจหรอก เดี๋ยวเจอว่าเป็นโรคอะไร ตอนนี้ยังแข็งแรงไม่มีปัญหา ป่วยแล้วค่อยว่ากัน" ประโยคที่เรามักได้ยินกันบ่อย ๆ กับเบื้องหลังเหตุผลที่ไม่ไปตรวจสุขภาพเพราะหากไปตรวจแล้วเจอโรคร้ายไม่เพียแค่บั่นทอนจิตใจ แต่ยังรวมคุณภาพและการใช้ชีวิตอาจเปลี่ยนแปลง และที่สำคัญคือ เงินและเวลาที่จะสูญเสียไป แต่การไปตรวจสุขภาพกลับเจอข้อดีมากกว่า เพราะบางโรคไม่ส่งสัญญาณอะไรเลยจนกว่าเข้าขั้นวิกฤต แต่หากตรวจเจอก่อนรักษาก่อนอาจหายขาดได้โดยไม่กระทบกับชีวิต ทำไมต้องตรวจและตรวจอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความอ้วน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง ภาวะดื้ออินซูลิน หรือที่เรียกว่า #อ้วนมันดันดื้อ ใครที่อยู่ในภาวะเหล่านี้จำเป็นต้องดูแลสุขภาพตัวเองอย่างยิ่งหากต้องการมีชีวิตที่ยืนยาว หนึ่งในเรื่องที่สำคัญที่สุดนั้นคือ "การกิน" มีผลต่อภาวะเหล่านี้อย่างมาก จำเป็นต้องกินอย่างมีสติ (Mindful Eating) ไม่เพียงแค่ต้องเลือกอาหารที่ดี แต่ยังต้องเคี้ยวดีอีกด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อายุยิ่งมากขึ้น การเดินก็ยิ่งเชื่องช้าลงตามความแข็งแรงของร่างกาย จึงเป็นเรื่องสำคัญมากในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรง แต่ก็ไม่อาจปฏิเสธความเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นได้ ท่าทางและการเดินในคนสูงวัยที่ผิดปกติไปจากเดิม ก็เป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนถึงโรคหรือภาวะที่อาจเกิดขึ้นกับคนกลุ่มนี้ โดยเฉพาะความผิดปกติจากกระดูก กล้ามเนื้อ หรือความเจ็บปวดบางอย่างที่อาจนำไปสู่โรคร้ายแรงได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แม้งานจะสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี หรือมีผลตอบแทนผลประกอบการอยู่ในระดับผ่านเกณฑ์ ดี หรือดีมาก แต่บางคนกลับไม่ได้รู้สึกยินดีกับสิ่งสำเร็จที่ทำไป แต่รู้สึกเฉย ๆ ไม่ได้ยินดี มองว่าที่ทำได้เพระโชคชะตาช่วยมากกว่า แถมกลัวถูกคนอื่นจับได้ว่าตัวเองไม่ได้มีความสามารถจริง ยิ่งในยุคที่มี AI เข้ามาเป็นตัวช่วยก็ยิ่งคิดหรือรู้สึกมากไปกันใหญ่ นี่เรียกว่า "ภาวะ Imposter Syndrome" ทำไมภาวะนี้ทำให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่ง (ทั้ง ๆ ที่เก่ง) หรือยินดีกับความสำเร็จ แล้วในยุคที่ AI เข้ามามีบทบาทในการทำงาน คนเหล่านี้อาจต้องเผชิญกับความรู้สึกอะไรเพิ่มขึ้น แล้วคนกลุ่มนี้ควรทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ปากกาลดน้ำหนัก ทางเลือกทางลัดของคนอยากผอม จริง ๆ มีประวัติยาวนานจากจุดเริ่มต้นการค้นพบสู่การพัฒนาปรับปรุงให้เป็นยารักษาเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งพบว่าผลข้างเคียงของยาชนิดนี้คือ ทำให้ผู้ป่วย "ผอมลง" กลายเป็นจุดขายทางการค้าในการโปรโมตเพื่อจูงใจกลุ่มลูกค้าที่ต้องการลดความอ้วน ซึ่งจริง ๆ ความผอมที่ได้คือผลข้างเคียงจากการใช้ยารักษาเบาหวานชนิดที่ 2 เท่านั้น ไม่ใช่ผลโดยตรงจากตัวยา แต่มีเรื่องที่คนอยากใช้ต้องรู้ให้มากกว่านี้คือผลจากการฉีดที่อาจทำให้ไม่ได้รู้สึกโสภาสถาพรจากยาชนิดนี้เลย และที่สำคัญห้ามหาซื้อเอง แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น ถ้าซื้อมาจากออนไลน์ทำไมการันตีได้เลยว่า "ปลอม 100%" รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ควันบุหรี่ไม่ว่าจะมือไหนหรือใครสูบก็อันตรายไปจนถึงเด็กที่อยู่ในครรภ์ ยิ่งคนที่สูบกำลังจะเป็นพ่อที่ต้องใกล้ชิดแม่หรือตัวแม่เอง เด็กก็ยิ่งเสี่ยงมากขึ้นจากประมาณสารพิษที่มีกว่า 7,000 ชนิดในบุหรี่เพียง 1 มวนที่ได้รับเข้าไป ยิ่งไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เสี่ยงมากที่จะเกิดการแท้ง หากรอดไปยังไตรมาสต่อไปจนคลอด ก็เสี่ยงต่อความผิดปกติทางร่างกาย สติปัญญา และการเรียนรู้ในอนาคตของเด็กได้ แม่และเด็กในครรภ์ต้องเสี่ยงอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

กว่า 70% ของคนไทยเป็น ต้อลม ปัญหาดวงตาที่เกิดจากการเผชิญกับสภาพอากาศในประเทศ ทั้งลมแรงและแดดจัดตลอดปี นอกจากนี้อีกหนึ่งปัญหาดวงตาที่คนไทยและทั่วโลกทุกคนต้องเป็นแน่นอนและหนีไม่พ้นนั่นคือ ต้อกระจก ภาวะที่ทำให้การมองเห็นพล่ามัวลงเมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาเหล่านี้จึงเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมากที่ทุกคนจะต้องได้รับการตรวจดวงตาเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป สำหรับเด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิด ดวงตาก็อาจมีปัญหาได้ แต่จะรู้หรือสังเกตได้อย่างไร ที่สำคัญแว่นกันแดดสีดำ ไม่ได้หมายความว่ากันแดดได้จริง เพราะอะไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แร่ธาตุ มีความสำคัญกับระบบในร่างกายเป็นอย่างมาก แต่ปัญหาของคนไทยมี 2 อย่างคือ กินไม่ถึงกับกินเกินจนล้น กินไม่ถึงก็ส่งผลให้ร่างกายทำงานและปกป้องไม่เต็มที่ หนึ่งในภาวะสำคัญที่เป็นสัญญาณเตือนในเรื่องนี้เรียกว่า Sub-optimal health หรือ ภาวะพร่องสุขภาพ เป็นภาวะที่ยังไม่เกิดโรคแต่กำลังจะเกิดโรคจากอาการต่าง ๆ ซึ่งสังเกตุได้ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงกลางวัน เช่น ไม่สดชื่น ง่วงตลอดทั้งวัน สมองไม่ปลอดโปร่ง มึนจนคิดงานไม่ออก ฯลฯ แร่ธาตุอะไรบ้างที่จำเป็นกับร่างกาย คนไทยยังกินน้อย แร่ธาตุสำคัญอย่าง แมกนีเซียม ทำไมจำเป็น หากินได้จากที่ใดได้บ้าง แร่ธาตุอะไรช่วยขับและลดอาการบวมจากโซเดียม รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ตับ เป็นโรงงานอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ของร่างกายทำหน้าที่ผลิต สร้าง และควบคุม รวมถึงกำจัดคัดกรองของเสียออกจากร่างกาย ทรงพลัง แข็งแรง แต่ก็อ่อนแอได้ในเวลาเดียวกัน จากพฤติกรรมการกินและใช้ชีวิต เวลาเกิดปัญหาเริ่มแรกตับไม่แสดงอาการอะไรให้รู้เลย จะรู้อีกทีก็ต่อเมื่อตรวจคัดกรองสุขภาพ หรือแสดงอาการบางอย่างเมื่อเป็นมากแล้ว อย่างกรณีการเป็น #ตับอักเสบ แต่การจะไปถึงจุดนั้นได้จะต้องมีปัจจัยหรือตัวกระตุ้นใดเข้ามาเกี่ยวข้องบ้าง แล้วสิ่งที่คุณใช้ชีวิตในตอนนี้อะไรมีผลกับตับบ้าง ค่าตับแบบไหนถือว่าอันตรายแล้ว รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สมัยนี้เราคงรู้กันแล้วว่า การใช้ปากดูดพิษงูออกเหมือนหนังจีนนั้น เป็นเรื่องอันตรายมากไม่เพียงพิษจะไม่ออกมา แต่กลับซ้ำเติมความฟกซ้ำบนผิวหนังมากขึ้นจนเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่อาจไปสู่การเสียชีวิตได้ หรือแม้แต่ความเชื่อที่ว่าเอาดินมาพอกปิดแผลก็เป็นความเชื่อที่ผิด สำหรับพิษงูหากโดนฉกกัดจะมีผลหรืออาการอะไร เซรุ่มต้องฉีดทุกคนที่โดนหรือไม่ งูชนิดใดต้องมาตรวจเลือดตามที่หมอสั่ง ที่สำคัญแมงมุมแม่ม่ายดำที่ว่าร้าย กลับไม่ร้ายเท่าอีกสายพันธุ์คือชนิดใด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

"แก่แล้ว เขาว่าออกกำลังกายไปก็ไม่ช่วยให้แข็งแรงขึ้นหรอก" ประโยคนี้คงเคยได้ยินจากปากของคนสูงวัยกันบ้าง นี่เป็นความเชื่อหรือข้อมูลเดิมที่ถูกส่งกันมา ทั้ง ๆ ที่มีงานวิจัยมากมายศึกษาค้นคว้าและค้นพบว่า แม้เข้าสู่คนสูงวัยแล้ว การออกกำลังกายจำเป็นและสำคัญมาก ๆ ไม่เพียงแค่ทำให้การเกิดโรคยากขึ้น แต่ยังทำให้การใช้ชีวิต การเดิน หรือทำอะไรหลาย ๆ อย่างยังสามารถทำได้เหมือนเดิมอย่างที่เคยทำ สิ่งที่เชื่อกับเรื่องจริงเกี่ยวกับการออกกำลังกายในคนสูงวัยมีอะไรอีกบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หลายคนคงเคยเจอมนุษย์อยู่ประเภทหนึ่ง มนุษย์ที่ทำให้เราปวดหัวด้วยสารพัดเหตุผล ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์อะไรก็มักหยิบยกเอ่ยกล่าวอ้างถึงสารพัดเหตุผลของตัวเอง (เท่านั้น) เพียงเพื่อต้องการ "ชนะ" โดยไม่สนใจว่าสิ่งที่ทำหรือสิ่งที่พูดถูกหรือผิด ไม่สนใจว่าคน ๆ นั้นจะเป็นใคร มาจากไหน ภูมิหลังของมนุษย์ประเภทนี้เกิดจากอะไร สิ่งที่พวกเขาแสดงออกเพื่ออะไร และหากเราต้องอยู่ในสภาวะแวดล้อมนั้นทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จากการสำรวจประชากรไทยเมื่อปี 2567-2568 พบว่า คนไทยอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป มีภาวะน้ำหนักเกินและเป็น โรคอ้วน มากถึง 45% หรือ 27.4 ล้านคน นั่นหมายถึงเกือบครึ่งประเทศ ความอ้วนส่วนหนึ่งเกิดจากโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือระบบในร่างกายบางอย่างผิดปกติซึ่งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งที่เกิดกับคนไทยในปัจจุบันมาจากพฤติกรรมและการรับประทานอาหาร แน่นอนว่า เมื่อคุณอ้วน สิ่งที่ตามมาจะมาพร้อมกับแพ็กเกจโรคชนิดอื่น ๆ อีกจำนวนมากที่สัมพันธ์กับทุกอวัยวะในร่างกาย เป็นได้ตั้งแต่โรคไม่ร้ายแรงจนถึงโรคร้ายแรงที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิต นอกจากนี้ความอ้วนยังเป็นภาระกับเงินทองของตัวคุณที่จะต้องเจียดไปเป็นค่ารักษาพยาบาลอีกด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อยากมีลูกสักคน ต้องเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่างน้อย 3 เดือน ถ้าจะให้ดีก็มากกว่า 6 เดือน เพราะการตั้งครรภ์ไม่ได้จบตรงที่ฝากครรภ์เพื่อให้หมอดูแลแต่ต้องเริ่มจากเรา การตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องใหญ่ที่มีผลต่ออนาคตของคู่ชีวิตและครอบครัว การเตรียมตัวจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ทั้งการตรวจโรคหรือพาหะนำโรคสู่ลูกโดยเฉพาะ ธาลัสซีเมียในกลุ่มอัลฟา ที่สามารถทำให้เด็กเสียชีวิตหรือแท้งได้ขณะตั้งครรภ์ได้ รวมถึงเรื่องน้ำหนัก อาหารการกิน การออกกำลังกาย สภาพจิตใจและความเครียด ฯลฯ อยากท้องยังต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ปัจจุบันเด็กไทยมีปัญหาสายตาเพิ่มขึ้น 20% อย่างต่อเนื่อง ในขณะที่เด็กไต้หวันปัญหานี้กลับลดลงอย่างต่อเนื่องจากการเข้าไปดูแลอย่างใกล้ชิดจากหน่วยงานภาครัฐในการส่งเสริมให้เด็กทำกิจกรรมกลางแจ้งสัปดาห์ละ 11 ชั่วโมเป็นอย่างน้อย จริง ๆ แล้วปัญหาสายตาเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เด็กจากการประกอบร่างสร้างดวงตาว่ามีความสมบูรณ์หรือบกพร่องขนาดไหน รวมถึงการส่งต่อทางกรรมพันธุ์ด้วย แต่ที่แน่นอนกว่าเมื่อคนเรามีอายุ 40 ปี ขึ้นไป สายตาที่มองเห็นเด่นชัดในตอนวัยรุ่นก็เริ่มเจอปัญหามองไม่ชัด เห็นภาพเป็น 2 ชั้นซ้อนกัน แก่ตัวมากขึ้นสายตาก็เริ่มขุ่นมัวจากปัญหา ต้อกระจก แต่สิ่งที่น่ากังวลมากที่สุดคือ ความพิการทางสายตาถาวร หากไม่ได้รับการแก้ไขก่อนอายุ 15 ปี แต่ละช่วงวัยมีปัญหาสายตาอะไรบ้าง เรื่องอะไรที่ไม่ลับแต่เราไม่รู้ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกหลานมีปัญหาสายตาหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คนไหนที่ชอบนอนดึกแล้วก็นอนไม่เป็นเวร่ำเวลา ตอนนี้คงไม่รู้สึกว่ามีผลอะไร แต่ต่อไปในอนาคตอาจเจอภัยเงียบที่รอวันปะทุจาก "Sleep Crisis" ที่บอกว่าตอนนี้ยังไม่รู้สึกแต่จะไปรู้สึกในอนาคตเพราะ Sleep Crisis คือการสะสมอาการบางอย่างจากการนอนไม่พอ นอนดึก นอนไม่มีประสิทธิภาพ นอนมากกว่า 10 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า 6 ชั่วโมง ที่จะพัฒนาให้กลายเป็นโรคในอนาคต แถมพฤติกรรมบางอย่างยังทำให้อายุขัยสั้นลงตายเร็วขึ้นอีกด้วย แล้วต้องนอนแบบไหนจึงจะดีมีประสิทธิภาพ จะแก้ไขอย่างไรในเมื่อชีวิตปัจจุบันไม่สามารถนอนได้ตามนาฬิกาชีวิต นอนชดเชยแบบเต็มที่ไปเลยช่วยได้หรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ใครจะไปคิดว่า เช้าวันหนึ่งตื่นขึ้นมาอาจต้องพบกับเรื่องเศร้า เมื่อเพื่อนหรือคนใกล้ชิดต้องจากไปโดยมีสาเหตุมาจากเหล้าที่เพิ่งดื่มไปเมื่อคืน การตายเฉียบพลันเพราะเมาเหล้าเกิดขึ้นได้จากความเป็นพิษของฤทธิ์แอลกอฮอล์ ผสมกับคุณภาพอวัยวะต่าง ๆ ที่เสื่อมถอยหรือมีปัญหาก็ยิ่งเป็นตัวเร่งให้อายุสั้นลงเรื่อย ๆ หลายคนที่คุยโวไปทั่วว่าคอแข็งเมายาก แค่อยากจะบอกว่าใช่ เพราะร่างกายปรับตัวได้ แต่ไม่ได้หมายถึงปรับตัวรับกับความเป็นพิษของแอลกอฮอล์ ทั้งระบบสมอง ประสาท หัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต รวมถึงคนที่มีไขมันในหลอดเลือด ไตรกลีเซอไรด์สูง ๆ ยิ่งเสี่ยงต่อการปลุกไม่ตื่น ฟื้นอย่าได้หวัง ดื่มได้แต่พิษร้ายขนาดนั้นจริงหรือ? รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จะทำอย่างไรเมื่อคนดูแลผู้ป่วยสูงวัย ต้องตกอยู่ในสภาวะเหนื่อย เครียด กดดัน จากการจัดการและต้องดูแลทุกอย่าง จนแทบจะป่วยเองตามไปด้วย? นี่เป็นสภาวะที่หลาย ๆ ครอบครัวโดยเฉพาะคนที่รับหน้าที่ดูแลต้องเจอโดยเฉพาะคนสูงวัยที่ป่วยด้วยอาการ สมองเสื่อม ยิ่งเสื่อมมากเท่าไหร่การรับมือก็จะยิ่งยากขึ้นเป็นเงาตามตัว ความเหนื่อยล้า เครียดสะสม ความสุขในชีวิตที่หายไป ไม่เพียงเป็นตัวเร่งทำลายสุขภาพกาย แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตโดยตรง จะทำอย่างไรได้บ้างเพื่อให้คนดูแลผู้ป่วยสูงวัยได้ฮีลใจเรียกความสุขกลับคืนมาได้อีกหลาย ๆ ครั้ง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไม่รู้จัก ไม่เคยคุยกัน ไม่เคยเจอหน้ากัน แถมยังไม่เคยร่วมงานกัน แต่ทำไมเจอกันครั้งแรกเขากลับไม่ชอบหน้า พูดจาดูถูกดูแคลน สถานการณ์แบบนี้หลายคนคงเคยเจอกันมาก่อน ทั้งเจอด้วยตัวเองหรือมีคนอื่นมาเล่าให้ฟัง สิ่งที่เกิดขึ้นเรียกว่า อคติ จากสิ่งเร้ารอบตัวที่เข้าหา ส่วนหนึ่งมาจากการพูดกล่าวเอ่ยถึงในอีกแง่หนึ่งจากคนอื่น เราจึงตัดสินใจคล้อยตามแม้ไม่เคยปฏิสัมพันธ์กันมาก่อน กลายเป็นกับดักความคิดด้านเดียวเพียงเพราะ "เขาเล่ามาว่า" แน่นอนในสังคมก็เป็นเช่นนี้สุดท้ายหลายเรื่องทำหลายคน "เงิบ" กันไปแล้วก็หลายกรณี รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณผู้หญิงที่มีอาการปวดท้องหนักมากช่วงที่มีประจำเดือน โดยเฉพาะบริเวณท้องน้อย กินยาแก้ปวดก็ไม่ช่วยให้บรรเทาเบาหาย ปวดลามไปที่หลัง บั้นเอว รวมถึงตอนมีเพศสัมพันธ์ก็มีอาการเจ็บ ประจำเดือนมาถี่ มานาน หรือมามากกว่าปกติ แต่งงานมานานไม่มีลูกสักที นี่อาจเป็นสัญญาณของ ช็อกโกแลตซีสต์ (Chocolate Cyst) ปล่อยไว้ไม่รักษาเสี่ยงแตก ที่สำคัญผู้หญิงจำนวนมากไม่รู้ว่าตัวเองเป็นสิ่งนี้อยู่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คำว่า "ฉุกเฉิน" ของแต่ละคนเมื่อเจ็บป่วยจากโรคหรือภาวะต่าง ๆ อาจไม่เท่ากัน เพราะอาการที่เกิดต้องได้รับการรักษาทันทีไม่อาจรอได้ แต่สำหรับแพทย์และพยาบาล คำ ๆ นี้ได้มีการจัดระดับความรุนแรงที่อาจส่งผลต่อชีวิตและเร่งด่วนเอาไว้ รายการในตอนนี้มีตัวอย่างภาวะหรืออาการที่เข้าข่ายคำว่าฉุกเฉิน จำเป็นต้องรีบรักษา พร้อมกับเรื่องต้องรู้เมื่อเห็นรถพยาบาล รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การไปกินข้าวหรืองานเลี้ยงสังสรรค์ที่มีกลุ่มเพื่อนหลาย ๆ คนไปด้วยกัน หรือที่เรียกว่า Social Eating ไม่เพียงแค่ได้ผ่อนคลายจากความสนุกสนานในกลุ่มเพื่อน ยังทำให้เรากินอาหารได้เพิ่มมากกว่าเดิมโดยเฉพาะหากเป็นอาหารประเภทบุฟเฟต์ แน่นอนได้ทั้งความอร่อยแล้วก็อาจได้โรคไม่ติดต่อเรื้อรังบางประเภทมาด้วยหากกินบ่อย ๆ ไม่ออกกำลังกาย แต่ก็ใช่ว่าจะกินไม่ได้ กินอย่างไรให้คุ้ม อร่อย ดีต่อสุขภาพไม่แถมโรค รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคไต ทำไมเป็นภัยเงียบ นี่เป็นหนึ่งในโรคที่มีสัญญาณนับถอยหลังโดยที่เราไม่รู้ตัวจนกว่าประสิทธิภาพการทำงานจะแสดงออกมาผ่านอาการบางอย่าง แต่นั่นก็หมายถึง "ไตที่เสื่อมสภาพ" แทบจะใช้การไม่ได้เสี่ยงต่อ #ไตวายเฉียบพลัน ไม่ใช่เพียงแค่ของอร่อยถูกปากที่มีรสเค็มหรือหวานเท่านั้น แต่ยังมีผลมาจากยาและสมุนไพรบางชนิด เช่น ยาแก้ปวด หรือ สมุนไพรจีนลดน้ำหนัก ที่มีงานศึกษาวิจัยเด่นชัดเป็นหลักฐาน ก็เป็นตัวทำลายไตได้อย่างดีหากกินต่อเนื่องเป็นเวลานาน (เอะอะ ก็กินยาแก้ปวด แบบนี้อันตรายมาก !!) รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เพียงแค่ความแตกต่างไม่เหมือนใครก็กลายเป็นเหตุให้เกิดการ บูลลี่ (Bully) จากการศึกษาวิจัยทั้งในและต่างประเทศพบว่า พฤติกรรมนี้เกิดขึ้นมากที่สุดในช่วงวัยรุ่นอายุ 11-17 ปี ซึ่งเป็นช่วงการค้นหาตัวตนและการยอมรับ แต่พฤติกรรมนี้จะเริ่มลดลงเมื่ออายุมากขึ้นแต่ไม่ได้การันตีว่าหายขาด เพราะหากไม่ได้รับการแก้ไขที่ถูกต้องตั้งแต่เด็ก การบูลลี่ก็ยังคงเกิดขึ้นแม้คน ๆ นั้นจะโตเป็นผู้ใหญ่ มีอาชีพการงานการเงินที่มั่นคง มีหน้ามีตาในสังคม ติดยศฐาบรรดาศักดิ์แล้ว เราต้องรู้อะไรไม่ให้ตกเป็นเหยื่อ และต้องรู้อะไรไม่ให้กลายเป็นคนบูลลี่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ค่าเฉลี่ยเส้นผมของคนไทยร่วงประมาณ 30 เส้นต่อวัน แต่สุขภาพเส้นผมปกติโดยทั่วไปจะร่วงไม่เกิน 100 เส้นต่อวัน แต่หากมากกว่านั้นอาจเป็นสัญญาณที่นำไปสู่ปัญหา ผมร่วง ซึ่งเกิดจากปัจจัยหลาย ๆ อย่าง โดยเฉพาะโรคบางชนิด ภาวะบางอย่าง และพฤติกรรมที่ทำให้เส้นผมขาดร่วง และอีกปัจจัยที่สำคัญคือสารอาหารที่จำเป็นต่อคุณภาพและความแข็งแรงของเส้นผมไม่เพียงพอ โรค ภาวะ พฤติกรรมอะไรบ้างที่ทำให้ผมร่วงมากขึ้น สารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุใดจำเป็นต่อเส้นผม รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความเครียด เป็นสิ่งที่เราคงหลีกเลี่ยงได้ยากและส่งผลต่อสุขภาพร่างกายในหลายส่วนมาก การจัดการเรื่องนี้จึงเป็นสิ่งจำเป็นเพราะหากสามารถควบคุมให้อยู่ในระดับที่จัดการได้ เราก็สามารถใช้ชีวิตแบบปกติได้ ปัจจุบันพบว่าระดับความเครียดของสังคมไทยเพิ่มมากขึ้นทุก ๆ ปี ไม่เว้นแม้แต่เด็กรุ่นใหม่ที่ต้องเจอกับความคาดหวังจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว เมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้จะอยู่กับความเครียดอย่างไรไม่ให้ชีวิตพัง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ส่วนใหญ่เราจะเห็นคนเป็น ติ่งเนื้อ (Skin Tags) คือคนสูงวัยและคนที่เป็นโรคหรือมีภาวะความอ้วน แต่ต่อให้เราไม่อ้วนและอายุยังไม่มากก็มีติ่งเนื้อเกิดขึ้นได้ นั่นเป็นเพราะดัชนีมวลกายเกินเกณฑ์ ไตรกลีเซอร์ไรด์สูง มีภาวะดื้ออินซูลิน มีเชื้อเอชพีวี หรือแม้แต่ได้รับการส่งต่อทางกรรมพันธ์จากรุ่นสู่รุ่น เห็นแล้วก็ห้ามแกะ แคะ ดึง คีบ หรือตัดเองโดยเด็ดขาด ติ่งเนื้อแบบไหนไม่ปกติ อาจเป็นสัญญาณนำไปสู่โรคร้ายต้องหมอทันที รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคใหลตาย (ฺBrugada Syndrome) ในทางความเชื่อลี้ลับส่วนบุคคลมักเกี่ยวข้องกับ ผีแม่ม่าย มาเอาชีวิตเอาวิญญาณผู้ชายไปอยู่ด้วย แต่ในทางการแพทย์โรคนี้มีคำตอบที่ทำให้ผีแม่ม่ายตกเป็นจำเลยมาโดยตลอด เพราะโรคนี้เป็นในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงถึง 8 เท่า จากยีนชนิดหนึ่งที่อยู่ในระบบหัวใจซึ่งสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมไปสู่ผู้ชายคนอื่น ๆ ในสายเลือดได้ทั้งลูก หลาน เหลน ลื่อ ลืบ ลืด ส่วนข่าวลือที่ว่ากันว่า ข้าวเหนียว เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้กับผู้ชายนั้น ผลวิจัยปัจจุบันชี้ชัดแล้วว่า "ไม่เป็นความจริง" แต่คนที่ชอบดื่มเหล้า นอนน้อยอันนี้ชัวร์ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ฉลากอาหารและสินค้าเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับผู้บริโภค แต่จะมีสักกี่คนที่อ่านข้อมูลครบถ้วนและเข้าใจคำศัพท์เฉพาะด้านโภชนาการ เพราะยังมีเรื่องที่ผู้บริโภคจำนวนไม่น้อยเข้าใจผิดหรือคลาดเคลื่อนเพราะฉลากสินค้ามักระบุเป็นภาษาอังกฤษ คำว่า EXP, Best Before, Serving Size รวมถึงคำว่า "No added sugar" ที่หลายคนเข้าใจผิดว่าสินค้านั้นไม่ผสมน้ำตาล หรือ Sugar free ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ใช่ เรื่องอะไรบ้างที่เรารู้คลาดเคลื่อนหรือเข้าใจผิดเกี่ยวกับฉลากสินค้าและคำเหล่านี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ทุกวันนี้หลายคนกำลังเผชิญกับสภาวะทางจิตใจหลายอย่างจนแยกไม่ออกว่าเป็นอะไรกันแน่ ทั้งเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า หรือแค่เรากำลังคิดมาก แน่นอนสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ดูเหมือนเป็นอาการที่สัมพันธ์กัน แต่ลักษณะและปัจจัยกลับแตกต่าง บางอาการเกิดก่อนที่เรื่องจะเกิด บางอาการเกิดตอนเรื่องกำลังเกิด และบางอาการเกิดเพราะไม่รู้ว่าเรื่องนั้นจะเกิดหรือไ่ม่เกิด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

กลุ่มโรคหนังศีรษะ ปัญหาสุดฮิตของคนไทยโดยเฉพาะ รังแค ที่หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นเพราะหนังศีรษะแห้งแต่จริง ๆ แล้วเกิดจากผิวหนังที่ศีรษะเกิดการอักเสบ มักเกิดกับคนที่พักผ่อนน้อย เครียด ตากแดดบ่อย หรือแม้แต่ดื่มเหล้าบ่อย ๆ นอกจากนี้ยังพบปัญหาผมบางและศีรษะล้าน เรื่องอะไรบ้างที่ยังเข้าใจผิด เป็นรังแคหายได้หรือไม่ หากต้องการรักษาผมบางหัวล้าน เวลาทองที่ควรรักษาคือช่วงใด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การบูลลี่ อาจมองได้ว่าเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล ถ้าไม่โดนกับตัวเองก็คงไม่เดือดร้อนอะไร แต่จากการศึกษาวิจัยระดับนานาชาติพบว่า มีเด็กทั่วโลกถึง 1 ใน 3 กำลังเผชิญกับการถูกบูลลี่กลั่นแกล้งจากเด็กด้วยกันเอง โดยเฉพาะเรื่องรูปร่างหน้าตา ฐานะทางเศรษฐกิจ ความสัมพันธ์ในครอบครัว ฯลฯ แน่นอนว่าเด็กที่ตกเป็นเหยื่อได้รับผลกระทบกลายเป็นแผลลึกติดอยู่ในใจ ส่วนเด็กที่บูลลี่ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน เพราะถ้าไม่ได้รับการแก้ไขก็จะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่โตแต่ตัว ส่วนนิสัยอาจยังคงเหมือนเดิม รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ